Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 63.67g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Родные Места Колбаса Русская, Яйцо. Lunch: Магнит Булочка Бутербродная Пшенично-Ржаная, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Коломенское Вафли с Халвой, Campina Сливки Порционные, Магнит Салат "Арабский". Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Виноград, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Каравай Пирожок Сдобный с Лимонной Начинкой "Шереметовский", Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Армпродукт Хачапури с Сыром, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|