Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 121.35g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника , Первый Вкус Молоко 2,5%, Fish House Тунец в Масле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре. Dinner: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Русское Море Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|