Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 67.72g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Сахар, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Самсон Гуляш Говяжий, Гречка Отварная. Dinner: Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|