Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 123.12g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли творожные, Махеевъ Джем Сливовый, Меридиан Кета Слабосолёная, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Воронцовские Сухарики Сухарики Чеснок Гриль, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Цех 85 Чипсы Куриные. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфета Москвичка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|