Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 105.97g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Лукоморье Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий «Крем Чиз» с Огурцом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог 5%, Ближние Горки Сальчичон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка, Мартин Семечки С Морской Солью, Лукум, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|