Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 163.51g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Городецкий Пряник, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Витебский, Село Зелёное Фермерский со Сливками Сыр. Lunch: Растишка Желе Вишня, Protein Rex Chocolate Brownie, Простоквашино Безлактозное Молоко, Первый Хлебозавод Хлеб Витебский, Село Зелёное Сыр Сметанковый. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Безлактозное Молоко, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|