Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 173.85g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Яшкино Чио Рио, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Село Зелёное Фермерский со Сливками Сыр, Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Витебский, Простоквашино Безлактозное Молоко. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Снежок 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Barilla Макароны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Очень Важная Корова Творог 5%, Данон Актибио, Магнит Банан, Простоквашино Безлактозное Молоко, Яшкино Чио Рио, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|