Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 122.05g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Печенье Мария. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Помидоры, Торчин Кетчуп до Шашлику. Snacks/Other: Сильпо Груша, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkov89's Weight History
|