Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2355 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 129.95g | Carbs: 241.57g.
Breakfast: ВкусВилл Голубика, Ah Gevuld Speculaas Пряник С Начинкой Из Миндаля, Monini Оливковое Масло, Ah Kalkoenfilet Филе Индейки В/К, Дикси Груша Конференц, Holland Jersey Volle Jersey Melk 6%, Ah 7 Granen Ontbijt Овсяная Каша 7 Злаков, Перекресток Мандарины, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Fiorentini Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Zaanlander 3 Jaar Gerijpt Kaas, Магнит Морковь Свежая, НАК Бобы. Dinner: FITKIT Wellnut Crispy, Jude's Cookie Dough Brownie Ice Cream, Ашан Клубника Свежая, Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, Bio Today Nutritional Yeast, La Molisana Farfalle Rigate 66, Zaanlander Kaas Belegen 35+, Вкусвилл Яблоко Орловское, Bonduelle Кукуруза, Zaanlander 3 Jaar Gerijpt Kaas, Smoki Флипсы Peanut Filling, Лента Пангасиус Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|