Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 78.53g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Amanti Пахлава Сарма, Premialle Фета, Gusto Соус Карбонара, Bounty Батончик, Рис Вареный, Solgar Омега 3, Помидоры, Вареное Яйцо, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotry_two's Weight History
|