Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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66.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1254 kcal
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Fat: 46.48g | Prot: 62.67g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), miree Miree mit Feinem Lachs, Alnatura Delikatess Pastete, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Kaffee mit Milch. Dinner: Äpfel, Hengstenberg Rotkraut , Brokkoli, REWE Zaziki , Aldi Hähnchen Innenfilet, Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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