|
Diyetisyen kontrolünde 1 buçuk ay bitti. Yaklaşık 8 kilo gitti.
|
80.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 130.10g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Şekersiz Çay. Dinner: Uno Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Budu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|