Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
573 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 30.72g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливы, Творог 5%, Активиа Йогурт Термостатный, Киви. Lunch: Груша, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Добрая Кормилица Сметана 20%, Чай с Лимоном, Свинина Отварная, Щи Кислые, Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|