Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1477 kcal
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Fat: 54.63g | Prot: 81.03g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Iswari Risveglio di Buddha Maca e Vaniglia, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Mellin Crema di Riso. Lunch: Albume d'uovo, NaturaSí Tahin Crema di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Il Nutrimento Soya Maionese senza Uova. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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