Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 82.82g | Carbs: 232.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Bonfesto Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры, Яйцо. Lunch: Золотой Глобус Ананасы Консервированные, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Брест-Литовск Российский Сыр, Махеев Сливочно-Чесночный Соус, Соседи Тесто Дрожжевое. Dinner: Пиво, Грин Суши Грин Маки, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Ricotta Light, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи". Snacks/Other: Milka Bubbles, Пирожное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|