Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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89.1 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1591 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 212.85g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Gut für Dich Backhendl, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lunch: Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Dinner: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Snacks/Other: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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