Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
839 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 26.41g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Павловская Курочка Филе Пикантное в Панировке, Хлеб Черный, Авокадо Наполеон. Lunch: Нектарины, Хурма, Блины, DoubleDouble Конфеты Коко Медовые с Орехом, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Кириешки Кириешки Соус Начо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|