Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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3021 kcal
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Fat: 131.90g | Prot: 233.65g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta, Sigma Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane Secco. Lunch: Auchan Rape Rosse, Pane Secco, Salmone Affumicato, Conad Noci Sgusciate, Coop Avocado, Insalata Mista, Carote, Uovo. Dinner: Santa Lucia Ricotta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Conad Sapori e Idee Cioccolato Fondente 90%, Mela, Latte (Latte Intero). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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