Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 126.43g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Лук, Global Village Квашенная Капуста, Магнит Филе Тилапии. Dinner: Лук, Форель, Уха из Форели. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худаяочень's Weight History
|