Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 103.56g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Excelsior Сыр Маасдам, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло. Lunch: Яблоко, Мандарины, Груша, Селедка, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Искренне Ваш Творог 5%, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Простоквашино Молоко 1,5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Зао Хлеб Хлеб Яблочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|