|
Двидемся, движемся вперед, к хорошему состоянию, полезным привычкам и удовольствию от проделанной работы!
Все добрейшего утрица и отличного настроеница! 🌞😁🙏🍁🍂👋
|
74.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 86.17g | Carbs: 61.44g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белорусская Традиция Паштет Традиционный Белорусский. Lunch: Краб, Яблоко Зеленое, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Магнит Гранат, Яблоко, Краб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|