Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 121.88g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Болгарский Перец, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Манная Крупа, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: Семга Слабосоленая, Макдоналдс Мёд, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
yuliyu sizonova's Weight History
|