Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 51.39g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Виталюр Батон, Петрушка, Укроп, Помидоры. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Авида Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Петрушка, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Виталюр Батон, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай, Polezzno Миндальные Лепестки , Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|