Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1712 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 94.63g | Carbs: 231.30g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Self Omninutrition Instant Oat Flakes , Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Mellin Crema di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Coste Lessate, Findus Fiori di Nasello, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Le Veneziane Pasta di Mais. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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