Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 71.21g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Чизкейк, Чай Несладкий. Lunch: Салат из свеклы с черносливм, Wanner Вафли, Чай Несладкий, Суп с Фрикадельками. Dinner: Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Storck Карамель, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|