Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
845 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 49.83g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Русское Море Крабовое Мясо. Lunch: Тилапия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачковая Икра. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет. Snacks/Other: Nestle Ресурс Клинутрен Юниор . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|