Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 136.65g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Родник Филе Куриное Жареное. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Kinder Pingui Шоколад, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Красная Поляна Рулет Железногорский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|