Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 96.13g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кальве Майонез Легкий, Аланталь Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Пхали Хинкали Капуста по-Гурийски, Мой Тушёный Картофель со Свининой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мои Печёночные Котлеты. Snacks/Other: Корица Пекарушка, Запеканка Твороженно Тыквенная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|