Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 59.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 42.80g | Carbs: 93.59g.
Lunch: Atria Artesaani Toscanan Raakamakkara, Mutti Tomaattipyree, Knorr Lihaliemikuutio, Lanttu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat. Dinner: Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Satsuma, Pirkka Lehtipinaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Primadonna Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Tomaatit. Snacks/Other: Tomaatit, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|