Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 112.79g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Помидор Сливка, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin, Гречка Вареная, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", ВкусВилл Сметана 20%, Нектарин, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Тыква, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin. Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Лента Мед Липовый, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) , SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Картошка Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|