Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 64.91g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Яшкино Вафли Глазированные, Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Яблоко Красное. Lunch: Красное Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Империя Вкуса Колбаса, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, NAR Гранатовый Сок, Петелинка Котлета Сливочная. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artyomkinna's Weight History
|