Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 102.00g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Красная Цена Сыр Российский, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ (Свой) , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . Dinner: Сорбет, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дымка Галеты Классические , Лента Камбала Запечённая без Масла, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Рис Отварной с Маслом (Свой) , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
setka250269's Weight History
|