Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 113.07g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Перекресток Десерт Панакота, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Snacks/Other: Курица Вареная, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|