Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 66.24g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Каравай Хлеб Старосельский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Picnic Picnic, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Фес Арома Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна2023's Weight History
|