Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 79.71g | Carbs: 265.90g.
Breakfast: Чай с Молоком, Арбуз, Чай с Молоком, Шарлотка, Персики, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Шарлотка, Пестречинка Купаты Дарницкие, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Помидоры. Dinner: Персики, Чай с Молоком, Шарлотка, Пестречинка Купаты Дарницкие, Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Шарлотка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|