Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 123.22g | Carbs: 233.39g.
Breakfast: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зефир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|