Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 69.36g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яичница, Село Зелёное Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Рузский Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka26's Weight History
|