Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 151.30g | Carbs: 565.03g.
Breakfast: Чай, Творог 5%, Мёд, Приготовленная Тыква, Яблоко Зеленое. Lunch: Лента Винегрет с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной с Фунчозой. Dinner: Аджика, Куриная Грудка, Лаваш, Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная. Snacks/Other: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Standing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|