Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 58.07g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Herta Saftschinken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Alnatura Delikatess Pastete, IBIS Finn Brod. Lunch: Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Corny Free Weiße Schoko, Ja! Walnusskerne, Honigmelonen, REWE Rustikal Gemüse, REWE Zaziki , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Chavroux Ziegenfrischkäse , Roggenvollkornbrot, Herta Saftschinken, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silolimaru's Weight History
|