Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 167.29g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Груша, Яйцо, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Перец фаршированный_2, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гармония Творог Обезжиренный, Редис, Bonvida Сливки 10%, Авокадо. Dinner: Bootybar Coconut Cream, Банан, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Черника, Сливы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, 4 Сезона Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|