Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 92.31g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Арахис, Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Огурец, Огурец, Гречневая Каша. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай, Сырой Овощ, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.zdorik. Елена Юрьевна's Weight History
|