Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 56.15g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Макси Перец Фаршированный. Snacks/Other: Protein Bar Батончик со Вкусом Двойного Шоколада, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|