Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 49.16g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Миндаль Миндаль, Campina Сливки Порционные, Торт, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodya inside's Weight History
|