Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2458 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 80.54g | Carbs: 378.80g.
Breakfast: Önceden Şeker Katılmış Çay, Dereotu, Migros Közlenmiş Biber, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Pişi, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Yeşil Çay. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavimelekyagmur's Weight History
|