Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 125.18g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Шарлотка из цз муки, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Wasa Ржаные Хлебцы. Lunch: Сельдь Соленая, Жареным Луком, Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Семга на Пару. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, От Мартина Тыквенные Семечки , Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|