Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 70.74g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|