Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 85.21g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|