Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 88.74g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 餃子の王将 餃子, ニュータッチ 横浜もやしそば. Dinner: 玉ねぎ, 冷や奴, 焼きそば. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|