Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 107.54g | Carbs: 227.93g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ПП Кекс, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Сырная Долина Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные, Винегрет без Масла, Щи с Курицей. Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Агуша Творог Детский Мультифрукт , Пятерочка Яблоко Сезонное , ПП Кекс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|