Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1698 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 90.85g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Albicocche, Mellin Crema di Riso, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Self Omninutrition Instant Oat Flakes , Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo. Dinner: Esselunga Equilibrio Piadina di Grano Kamut, Zucchine, Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ecor Tahin Crema di Sesamo, NaturaSí Gallette Mais. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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